Qu’est-ce que la MUSICOTHERAPIE ? 

La musicothérapie est une méthode thérapeutique qui utilise la musique et les sons comme outils de communication et d’expression dans un cadre structuré. Elle ne vise pas à développer des compétences artistiques, mais à établir une relation thérapeutique bénéfique, fondée sur l’écoute, l’expression sonore et le lien émotionnel. La musicothérapie s’adresse à toutes les tranches d’âge, des enfants aux personnes âgées, et s’adapte à de nombreuses problématiques physiques, psychiques ou sociales.

Il existe deux approches principales. Les techniques réceptives, basées sur l’écoute musicale, stimulent la mémoire, les émotions, les associations d’idées et les souvenirs. Les techniques actives, quant à elles, font appel à l’action : vocalises, percussions corporelles, chant ou manipulation d’instruments. Ces deux approches peuvent être combinées dans ce que l’on appelle les techniques associées, favorisant un travail global sur l’individu.

La musicothérapie est particulièrement indiquée pour soulager ou accompagner des troubles tels que l’anxiété, la dépression, les troubles du sommeil, les pathologies chroniques (comme la fibromyalgie), les maladies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson), les troubles du comportement (notamment dans le cadre de l’autisme), ou encore certaines affections psychiatriques. Elle peut également être bénéfique dans la gestion de la douleur et dans les situations de communication difficile.

Grâce à un cadre thérapeutique défini et à l’accompagnement du professionnel, la musique devient un objet intermédiaire, un support d’échange qui permet de créer du lien, d’apaiser, d’exprimer et parfois de réparer. La musicothérapie s’inscrit ainsi comme une thérapie à part entière, centrée sur la personne et son potentiel d’expression et de transformation.